Pärnu tervisepäev kutsub 55+ vanuserühma oma tervise eest hoolitsema

19. novembril toimub Pärnu Keskraamatukogus 55+ vanuserühmale suunatud tervisepäev, kus pakutakse laia valikut töötubasid ja loenguid, et tõsta teadlikkust vaimse ja füüsilise tervise teemadel. Üritus algab kell 11.00 ja kestab kuni 14.00.

Tervisepäeva programm pakub praktilisi töötubasid, sealhulgas kummilindiga ja toolivõimlemise harjutusi, mis on sobilikud igas füüsilises vormis osalejatele. Lisaks toimub lühiloenguid, kus jagatakse teadmisi toitumise ja liikumise tähtsusest vanemaealiste heaolus.

Üheks päeva tõmbenumbriks on vaimse tervise loeng „Elurõõm ja rahu: kuidas (hinge)muresid mõista ja neid jagada“. Loengu viib läbi vaimse tervise nõustaja Silver Kleimann-Leimann, kellelt on võimalus saada ka isiklikku nõu ja kuulda praktilisi soovitusi elurõõmu säilitamiseks.

Ürituse raames on avatud kohvinurk, kus saab osaleda tervislike jookide ja näkside töötubades. Raamatunurgas on võimalik tutvuda terviseteemaliste raamatutega ning laenutada neid koju. Raamatukogu töötajad jagavad meeleldi soovitusi ja vastavad küsimustele.

Pärnu 55+ tervisepäev on tasuta ja avatud kõigile tervisest ja heaolust huvitatud inimestele. Tule ja leia uusi mõtteid ja inspiratsiooni, kuidas enda eest hoolitseda!

Päeva korraldavad HõbeKOBAR, TÜ Pärnu kolledž, Pärnumaa Spordiliit ja Pärnu Keskraamatukogu. Tervisepäev on kaasrahastatud meetme “Atraktiivne piirkondlik ettevõtlus- ja elukeskkond” projektist “Pärnumaa innovatsioonikeskus KOBAR”.

Image